A principios de Junio el Departamento de Agricultura de EEUU, publicó una nueva Guia Alimentaría para sustituir a la conocida Píramide de la alimentación. Con este nuevo formato intentan que sea más fácil de entender por la población. Con la Píramide, los alimentos que estaban en la parte más alta eran de consumo ocasional, mientras que, aquellos que estaban en la base debían tomarse a diarío y más frecuentemente. Sin embargo, en los últimos años se han dado cuenta de que la población lo entendía de manera contraria.
Con esta nueva campaña más sencilla; My Plate, confían en que el entendimiento sea mejor. Consiste en un plato dividido en los cuatro grupos de alimentos que deben tomarse a diario; verduras, cereales, proteínas y frutas; acompañados de productos lácteos.
Además inciden sobre la necesidad de hacer cambios en nuestros hábitos alimentarios:
- Disfruta de tu comida, pero come menos
- Evita las raciones muy grandes
- Que la mitad de tu plato sean frutas o vegetales
- Bebe agua en lugar de bebidas azucaradas
- .......Os dejo el link donde podeís encontrar toda la información: http://www.choosemyplate.gov/downloads/MyPlate/SelectedMessages.pdf
Y a vosotros, cúal os gusta más? la Pirámide o el nuevo Plato??
A mi me gusta mas la piramide
ResponderEliminarPara mi es mucho más completa la pirámide
ResponderEliminarPara mí me gusta mucho más El mercado de los alimentos de la FEN
ResponderEliminarSi queréis echar un vistazo, pinchar aquí
http://www.fen.org.es/MercadoAlimentosFEN/
Además, proximamente habrá los diseños para la población infantil y juvenil y para las personas de edad.
Estoy de acuerdo con esta nueva estructura alimenticia. Los frutas y verduras tienen la importancia que se merecen, debido a que son alimentos muy sanos y nutritivos.
ResponderEliminarEn este sentido y aprovechando que estamos a punto de comenzar el verano, les paso un dato para comerlos sin problemas. Usen Amukina que limpia y desinfecta efetivamente estos alimentos, aquí va un link http://www.angelini.es/amukina/amukina1.html
Creo que todas las personas deberían tomar conciencia de la alimentación sana para tener una mejor vida.